さんパパのアウトドア日記

2015，04，12　　

第41回大阪府チャレンジ登山大会にチャレンジしてきました

去年も参加してとっても苦楽しかった良いイメージです！

実は今年に入って　1月の信太山クロカン、2月の泉州マラソン共にリタイヤしているのです。

左ふくらはぎの軽度の肉離れで、やっと3週間前ぐらいからトレーニングに入りましたが、トレイルには半年ぐらい入ってません


なんとかなるさぁ～～～ ♪

今回もママさんに金剛駅まで送ってもらい、6：10の電車に乗り当麻寺駅に7：13に到着！

駅からスタート地点まで良いウォーミングアップになります（苦笑）

去年と同じ時刻につきましたが人が多い

8：40スタートです

なんやかんやしてるとあっと言うまに時間が過ぎます。

左ふくらはぎも昨日見た「You Tube」でしっかりテーピングをします


さぁ～　　　行きますよぉ～～～




スタート


葛城山までは厳しい登りが続きます。

最初はゆっくりランで登って行きます。




トレイルに入ると歩きを入れながらできるだけランで行きますが、この大会はトレランだけではないので

あわてずイライラせず楽しみましょう！

ウォークの部の方のうっとうしいと思いますよ

前に肉離れした左ふくらはぎが早くも変な感じです。

6㎞過ぎた所から左ふくらはぎが攣り始めました

ここから地獄の始まりです。。。

ずっと左右のふくらはぎに小さいネズミが動いてるようにグリングリンひきつってます。

左右交互に攣ってしまいます（笑）

一回攣ると3分ぐらいトレイルの横によって治まってくるのを待ちます

何とか初級ゴール




葛城山のツツジが綺麗な場所です





リタイヤも考えましたがもう少し行けるか？？？

さあ気持ちを切り替えて下って行きます

休憩を入れたので、ちょっと走れます！

でもまたきてます、きてます。下った後の登りですぐ攣ってしまいます。

みなさんから心配の言葉がありがたいです

そして恥ずかしいです。。。

名物階段地獄です





何回攣ったでしょうか？？


ダメダメですね


金剛山　中級ゴールまで何とか来れました





日本一おいしいバナナをたくさん頂きました

ここまできたら何とか頑張りたい！

コース的には下り基本で適度なアップダウンがあり大好きな所です。



が.........


足が残ってません........


速いランナーに譲りながらランで下って行きます。

泥状になっていて、踏ん張るのも大変です。

舗装道路に出るとあと3㎞ほどですかね！

もうボロボロの状態なんで、足を引きずりながら走ります

やっとゴーーーーール


結構嬉しかった！！




去年より10分程遅い記録でしたが　しょうがないですね

6時間20分弱でした



足が攣るという事は、走力が足りないと言うことですよね？？


現在足を痛めております。5月の鯖街道は出たい！！

トレーニングもしたい！！

も～～～～～イヤ