2015年03月30日
いかなごのくぎ煮
今年もくぎ煮の季節がやってきました！
新鮮ないかなごをゲットし、さんパパクッキングです（笑）
1㎏単位で売ってます。多いですね～
煮込んでいきます。
コツは一つだけかきまぜない。 ガマンガマン
でけたぁ～
甘辛くておいしぃ～
ちなみに さんパパはタマゴかけごはんと一緒に食べるのが大好きです
新鮮ないかなごをゲットし、さんパパクッキングです（笑）
1㎏単位で売ってます。多いですね～
煮込んでいきます。
コツは一つだけかきまぜない。 ガマンガマン
でけたぁ～
甘辛くておいしぃ～
ちなみに さんパパはタマゴかけごはんと一緒に食べるのが大好きです
2015年03月29日
ママの誕生日
溜まっているネタから。。。。
2月ママのお誕生日に大ゲンカをしてしまい、次の週お詫びも兼ねてケーキ作り！！
スポンジから
柔らかくできました
泡だて器がないので腕が攣りそう～
生クリーム これも腕が攣る～
間にイチゴを
イチゴの飾りつけ
でけたぁ～
冷やすとスポンジは少し硬くなってしまいましたが、おいしくできました！！
家族5人で仲良く頂きました
2月ママのお誕生日に大ゲンカをしてしまい、次の週お詫びも兼ねてケーキ作り！！
スポンジから
柔らかくできました
泡だて器がないので腕が攣りそう～
生クリーム これも腕が攣る～
間にイチゴを
イチゴの飾りつけ
でけたぁ～
冷やすとスポンジは少し硬くなってしまいましたが、おいしくできました！！
家族5人で仲良く頂きました
2015年02月15日
泉州国際マラソン 続いて・・・(T_T)
前回 信太山クロスカントリ―から左ふくらはぎを痛めていて、診断では軽い肉離れだそうです。
前から見ても左の筋肉が今も腫れています。
普段の生活は問題ないのですが、走るとビッコをひくほど突っ張り感と痛みがあってダメですね！
2日前にＤＮＳ（棄権）を決断しました
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前から見ても左の筋肉が今も腫れています。
普段の生活は問題ないのですが、走るとビッコをひくほど突っ張り感と痛みがあってダメですね！
2日前にＤＮＳ（棄権）を決断しました
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タグ ：泉州国際マラソン
2015年02月07日
2015年01月12日
2015年01月02日
2014年12月25日
2014奈良マラソン①
2014.12.14
奈良マラソンは前日受付のみなので土曜日5時に仕事を終え電車に飛び乗りました。
JR奈良駅には6：30頃に到着。会場までシャトルバスに乗って行きました。
受付を済まし、近鉄奈良に戻り カツ丼うどんをもりもり食べて「ウェルネス飛鳥路」にチェックイン。
明日の用意をして10時には就寝しました
6時に朝食を頂き7時過ぎにタクシーで会場に向かいました。
去年の観光の時の写真ですが奈良らしく
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奈良マラソンは前日受付のみなので土曜日5時に仕事を終え電車に飛び乗りました。
JR奈良駅には6：30頃に到着。会場までシャトルバスに乗って行きました。
受付を済まし、近鉄奈良に戻り カツ丼うどんをもりもり食べて「ウェルネス飛鳥路」にチェックイン。
明日の用意をして10時には就寝しました
6時に朝食を頂き7時過ぎにタクシーで会場に向かいました。
去年の観光の時の写真ですが奈良らしく
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2014年12月24日
焚き火ってあったかいね(^^)
2014.12.7 
長女がテストなんで次女、長男と自然の森オートキャンプ場にデイに行ってきました！
目的もあまりなく思い立っていざ出発
ロゴスのクイックテント5分ぐらいで設営できます(^^) デイにはピッタリ
早速ここに来たらうさぎのエサやり今回キャベツ買ってくるの忘れたので、その辺の雑草を
あげてます。大丈夫なんでしょうか？？？（もりもり食べてました）
そのあとサッカー、ドッジなどして遊びました。
ちょっとした事件が。。。 次女に財布を預けてジュースを買いに行かせ帰ってきたら、財布がありません
来た道をたどっても。。。どうしよう。。。
よく見ると落ち葉の隙間に。。。埋まってました！！
よかったぁ～ 次女も一安心
お昼は超手抜き 白ゴハンを買ってきて、得意の吉野家の牛丼をかけてオワリ（笑）
焚き火で温まり マッタリと
最後まで遊んで帰りました
ここに行くと必ず寄って帰る（フジコン）カブト、クワガタの専門店で、マットと産卵木を大人買いしました
長女がテストなんで次女、長男と自然の森オートキャンプ場にデイに行ってきました！
目的もあまりなく思い立っていざ出発
ロゴスのクイックテント5分ぐらいで設営できます(^^) デイにはピッタリ
早速ここに来たらうさぎのエサやり今回キャベツ買ってくるの忘れたので、その辺の雑草を
あげてます。大丈夫なんでしょうか？？？（もりもり食べてました）
そのあとサッカー、ドッジなどして遊びました。
ちょっとした事件が。。。 次女に財布を預けてジュースを買いに行かせ帰ってきたら、財布がありません
来た道をたどっても。。。どうしよう。。。
よく見ると落ち葉の隙間に。。。埋まってました！！
よかったぁ～ 次女も一安心
お昼は超手抜き 白ゴハンを買ってきて、得意の吉野家の牛丼をかけてオワリ（笑）
焚き火で温まり マッタリと
最後まで遊んで帰りました
ここに行くと必ず寄って帰る（フジコン）カブト、クワガタの専門店で、マットと産卵木を大人買いしました
2014年12月17日
2014年11月29日
2014年11月26日
サブフォ～＼(^o^)／ 福知山マラソン①
2014.11．23 のち
第24回 福知山マラソンに参加してまいりました！
去年もエントリーしていたんですが、台風の災害の為大会が中止となりました。
凄く温かい大会で、気持ちよかったです。
念願のサブ4 ランナーになりました
タイムは グロス ３：３７
ネット ３：３４
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のち第24回 福知山マラソンに参加してまいりました！
去年もエントリーしていたんですが、台風の災害の為大会が中止となりました。
凄く温かい大会で、気持ちよかったです。
念願のサブ4 ランナーになりました
タイムは グロス ３：３７
ネット ３：３４
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2014年11月12日
2014りんくうリレーマラソンに参加
2014.11.2 
今年も雨の中（シトシト）友達の嫁さんの会社のリレーチームの助っ人？
違うか！お邪魔させてもらいました。
20㎞の部で10人2㎞リレーしていきます。
ゆるきゃらがいっぱい来てくれてます。
いよいよスタートです！イケーーーー
第二走者の方はフルマラソンのＰＢが3：40の人でさすがに速いです！
ワタシは第三走者、タスキをもらい目標の8分台を切る事ができました
チームとしては去年55位から今年は18位と大きくジャンプアップです。
別に順位どうのこうのではないのですが楽しかったです。
そして関西の方ならご存知のビックリドンキーで食べて帰りました
今年も雨の中（シトシト）友達の嫁さんの会社のリレーチームの助っ人？
違うか！お邪魔させてもらいました。
20㎞の部で10人2㎞リレーしていきます。
ゆるきゃらがいっぱい来てくれてます。
いよいよスタートです！イケーーーー
第二走者の方はフルマラソンのＰＢが3：40の人でさすがに速いです！
ワタシは第三走者、タスキをもらい目標の8分台を切る事ができました
チームとしては去年55位から今年は18位と大きくジャンプアップです。
別に順位どうのこうのではないのですが楽しかったです。
そして関西の方ならご存知のビックリドンキーで食べて帰りました
タグ ：りんくうリレーマラソン
2014年11月05日
2014生駒チャレンジ登山大会に参加
2014.10.19
今年も生駒チャレンジ登山大会 30㎞ トレイルランの部に参加してきました。
去年は大雨だったんで、また違う感じで楽しみぃ！！
同じ時間の電車に乗りやってきました
さっさと荷物を預けて、今回は7：50にしました。
少しアップしていよいよスタートです
足の温存など考えずにドンドン行っちゃいましょう
生駒の場合ほとんど登りなんですが、舗装されており山登りほどではなくダラダラ登りが続くって感じです。
去年と違って走っていきます。 ハァーハァー
問題の下りはワタシ遅いです。登りでやっと抜いたランナーにいともたやすく抜かれていきます
むろいけ園地 初級ゴール
9：29
去年足が攣ったポイントです。
今年はまだまだ大丈夫です
なるかわ園地 中級ゴール
11：06
ちょっと休憩します。
ここからはアップダウンが激しくありませんが、続きます。
疲れてきました。歩きも入ります
最後は元気にゴール！
3，35分
楽しかったなぁ～
やっぱり お山はいい！
今年も 長男ゆうの誕生日会
手巻き寿司 おいし～い
ゆうも大喜び
妖怪ウォッチズラ～ もんげぇ～～～
オシマイ
今年も生駒チャレンジ登山大会 30㎞ トレイルランの部に参加してきました。
去年は大雨だったんで、また違う感じで楽しみぃ！！
同じ時間の電車に乗りやってきました
さっさと荷物を預けて、今回は7：50にしました。
少しアップしていよいよスタートです
足の温存など考えずにドンドン行っちゃいましょう
生駒の場合ほとんど登りなんですが、舗装されており山登りほどではなくダラダラ登りが続くって感じです。
去年と違って走っていきます。 ハァーハァー
問題の下りはワタシ遅いです。登りでやっと抜いたランナーにいともたやすく抜かれていきます
むろいけ園地 初級ゴール
9：29
去年足が攣ったポイントです。
今年はまだまだ大丈夫です
なるかわ園地 中級ゴール
11：06
ちょっと休憩します。
ここからはアップダウンが激しくありませんが、続きます。
疲れてきました。歩きも入ります
最後は元気にゴール！
3，35分
楽しかったなぁ～
やっぱり お山はいい！
今年も 長男ゆうの誕生日会
手巻き寿司 おいし～い
ゆうも大喜び
妖怪ウォッチズラ～ もんげぇ～～～
オシマイ
2014年10月12日
2014年10月05日
2014年10月02日
ぐるんぐるん
2014.8.20 ぐるんぐるん大阪城ホール2日目参戦してきました
ヲタネタです
いつものようにかなり早めに家を出てＰｅｒｆｕｍｅの世界にどっぷりつかりたいので、フリコピ見学！
知ってるお顔もいっぱいいらしゃるwww
入場 ドキドキ
うわーーーー
今回はめちゃいい席！！
アリーナの花道ステージのほとんど真下
ゆかちゃゎーーーん
絶対2回 目があって 手を振ってもらえた
アラフォー男の熱い熱い夏でした
すみません
ヲタネタです
いつものようにかなり早めに家を出てＰｅｒｆｕｍｅの世界にどっぷりつかりたいので、フリコピ見学！
知ってるお顔もいっぱいいらしゃるwww
入場 ドキドキ
うわーーーー
今回はめちゃいい席！！
アリーナの花道ステージのほとんど真下
ゆかちゃゎーーーん
絶対2回 目があって 手を振ってもらえた
アラフォー男の熱い熱い夏でした
すみません
2014年10月01日
川遊び！
2014.9.23
和歌山県 細野渓流キャンプ場に川遊びに行きました。デイキャンプチェックインは10：00
今の時期なんで予約もせずに着くギリギリに電話連絡しました。
1000円で川岸にタープを張らしてもらえます。
7，8月はかなりの人でにぎわっているのですが、この日は3家族しかいませんでした
たっぷり川に浸かって泳ぐのは無理ですが、川遊びは十分できる水温です
内だけ川に浸かってます
子供を持っているカニもたくさんいます。
ここのいい所は川だけではなく池もあって、ザリガニ、めだか、カエルなどたくさんいます
お昼は焼きそば、助六（笑）
みなさん早々と撤収され、我が家だけ5時ぐらいまで夢中で遊んどりました
和歌山県 細野渓流キャンプ場に川遊びに行きました。デイキャンプチェックインは10：00
今の時期なんで予約もせずに着くギリギリに電話連絡しました。
1000円で川岸にタープを張らしてもらえます。
7，8月はかなりの人でにぎわっているのですが、この日は3家族しかいませんでした
たっぷり川に浸かって泳ぐのは無理ですが、川遊びは十分できる水温です
内だけ川に浸かってます
子供を持っているカニもたくさんいます。
ここのいい所は川だけではなく池もあって、ザリガニ、めだか、カエルなどたくさんいます
お昼は焼きそば、助六（笑）
みなさん早々と撤収され、我が家だけ5時ぐらいまで夢中で遊んどりました
2014年09月25日
丹後100㎞ウルトラマラソン －ゴール編－
丹後終わって一週間になりますがもう筋肉痛も無くなって快適に過ごしておりますが、なんか疲れております。
運動会やママが腰を痛めているので、雑用多いですが頑張って生活できてます(^^)
さあ丹後レポの続きです！
続きを読む
運動会やママが腰を痛めているので、雑用多いですが頑張って生活できてます(^^)
さあ丹後レポの続きです！
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タグ ：丹後100㎞ウルトラマラソン
2014年09月19日
丹後100㎞ウルトラマラソン －スタート編－
2014.9.14 のち
丹後100kmウルトラマラソンに参加して来ました（≧∇≦）
13時間とちょっとで完走できました*\(^o^)/*
イヤー過酷でしたね〜 その分達成感がハンパないです！
終わってから3日目ですが、足痛みはだいぶん回復してきてます。
しゃがむのはまだ辛いですね〜
続きを読む
のち丹後100kmウルトラマラソンに参加して来ました（≧∇≦）
13時間とちょっとで完走できました*\(^o^)/*
イヤー過酷でしたね〜 その分達成感がハンパないです！
終わってから3日目ですが、足痛みはだいぶん回復してきてます。
しゃがむのはまだ辛いですね〜
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2014年09月15日
丹後100kmウルトラマラソン 完走 ワーイ！
丹後100kmウルトラマラソン完走できましたよ！
13時間4分
感動しましたね
終わってみれば楽しかったなぁ〜 なて思います(^^;;
今は足の痛みと戦ってます(;_;)
13時間4分
感動しましたね
終わってみれば楽しかったなぁ〜 なて思います(^^;;
今は足の痛みと戦ってます(;_;)
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